Cách chăm sóc đôi mắt luôn khỏe mạnh: Bạn muốn có đôi mắt khỏe nhưng phải mắt thường xuyên phải chịu tác động từ điện thoại, máy tính, tivi, khói bụi,… sẽ dẫn đến tình trạng mắt bị lão hóa sớm, thậm chí còn bị một số bệnh liên quan đến mắt. Dưới đây hoidapnails.com sẽ mách bạn một số cách chăm sóc mắt tại nhà giúp đôi mắt bạn khỏe đẹp nhé!
Cách chăm sóc đôi mắt luôn khỏe mạnh
Những người thường xuyên làm việc liên tục trước màn hình vi tính hoặc kỹ thuật số sẽ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng mỏi mắt hoặc mắt khô. Nếu bạn không cân bằng giữa thời gian nghỉ và làm việc của mắt sẽ khiến thị lực bị suy giảm đáng kể theo thời gian.
Theo chuyên gia, bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về thị lực bằng cách áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20. Trong quy tắc này, cứ sau 20 phút làm việc với màn hình kỹ thuật số, bạn sẽ nghỉ ngơi trong vòng 20 giây và nhìn xa 20 feet (tương ứng với khoảng 7m). Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bảo vệ cho đôi mắt khỏe đẹp của mình bằng cách để trung tâm màn hình máy tính thấp hơn so với tầm mắt, đồng thời ngồi làm việc trong tư thế đem lại cảm giác thoải mái nhất.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều
Công nghệ ngày càng hiện đại mang lại nhiều lợi ích cho con người, tuy nhiên ánh sáng xanh phát ra từ những thiết bị như điện thoại, tivi, máy vi tính,… làm mắt mờ đi, thậm chí gây đục thủy tinh thể khi tiếp xúc trong thời gian dài.
Một số người có thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ gây mỏi mắt, nhức mắt vì mắt phải điều tiết theo độ sáng với bóng tối xung quanh, làm cho chất lượng giấc ngủ cũng giảm sút. Vì vậy bạn hãy hạn chế sử sử dụng điện thoại, tivi, máy tính khi không thực sự cần thiết, cho đôi mắt có thời gian nghỉ ngơi.
Bảo vệ mắt dưới ánh nắng mặt trời
Các tia bức xạ có hại như tia UV từ ánh sáng mặt trời khiến đôi mắt bạn bị lão hóa nhanh hơn khi tiếp xúc trực tiếp. Để khắc phục điều này bạn hãy đội mũ rộng vành và đeo kính râm chống tia UV, đồng thời hạn chế đi ra ngoài đường vào lúc nắng gắt là từ 10 giờ sáng – 3 giờ chiều.
Hạn chế tiếp xúc môi trường khói bụi
Khói thuốc lá, khí thải công nghiệp, khói bụi từ phương tiện giao thông,… cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Các chất oxy hóa trong khói bụi sẽ làm biến đổi cấu trúc thủy tinh thể. Không những thế, chúng còn đi qua võng mạc khiến tế bào trong mắt dần yếu đi.Bạn nên thường xuyên vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý nhé!
Có chế độ sinh hoạt hợp lý
Đôi mắt cần được nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động, nếu bạn ngủ không đủ giấc làm mắt bị quá tải. Đầu tiên mắt sẽ xuất hiện quầng thâm gây mất thẩm mĩ, lâu ngày yếu đi lão hóa sớm. Vì vậy hãy phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc cho đôi mắt khỏe đẹp.
Tham khảo: thực phẩm chức năng làm đẹp
Sản phẩm chăm sóc mắt đơn giản ngay tại nhà
- Kem dưỡng tái tạo, chống lão hóa vùng mắt Babor SeaCreation The Eye Cream
Kem dưỡng tái tạo, chống lão hóa vùng mắt Babor SeaCreation The Eye Cream sẽ là giải pháp tốt nhất giúp bạn chống lão hóa da vùng mắt; đôi mắt luôn tươi trẻ, quyến rũ khiến chàng say đắm. Sản phẩm chứa các thành phần tinh khiết nhất từ đại dương, có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, yếu tố gây lão hóa; phục hồi và tái sinh tế bào mới nhanh chóng.
Babor SeaCreation The Eye Cream đã được FDA (Cục Quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận an toàn, các chuyên gia da liễu hàng đầu khuyên dùng. Chất lượng vượt trội của Babor SeaCreation The Eye Cream đã “chinh phục” trái tim của hàng triệu phái đẹp toàn cầu.
- Kem dưỡng mắt SK-II LXP Ultimate Perfecting Eye Cream
Kem dưỡng mắt SK-II LXP Ultimate Perfecting Eye Cream giàu các hoạt chất quý giá, được nghiên cứu và bào chế bởi đội ngũ các nhà khoa học hàng đầu tại Nhật. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, thâm quầng bọng mắt sẽ “biến mất” nhanh chóng. Thay vào đó là làn da vùng mắt trắng mịn, săn chắc và tươi trẻ rõ rệt qua từng ngày.
Sản phẩm đặc biệt có chất kem siêu mềm mỏng, thấm cực nhanh và phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm nhất.
- Kem dưỡng mắt Swissline Cell Shock Youth-Inducing Eye Cream 15ml
Giống như các vùng da khác trên mặt, làn da vùng mắt thường xuyên chịu nhiều tác động xấu từ bên ngoài, nên xỉn màu xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Nằm trong top kem dưỡng mắt tốt Swissline Cell Shock Youth-Inducing Eye Cream là sản phẩm chất lượng tiếp theo dành cho bạn.
Tích cực ngăn chặn tình trạng chảy xệ, hình thành túi mỡ quanh mắt, Swissline Cell Shock Youth-Inducing Eye Cream còn cung cấp nhiều vitamin khoáng chất giúp đẩy lùi hắc tố melanin, thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên và elastin cần thiết. Nhờ đó làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng và săn mượt hơn.
- Tinh chất loại bỏ quầng thâm và bọng mắt Dr.Spiller Aloe Vera Eye Repair Ampoule
Bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi thấy tinh chất loại bỏ quầng thâm và bọng mắt Dr.Spiller Aloe Vera Eye Repair Ampoule xuất hiện trong gian nhà của hầu hết phái đẹp tại Đức. Sản phẩm được chọn lọc và bào chế từ các thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, lành tính như: chiết xuất hoa cúc, gel lô hội, caffeine, chiết xuất từ cây hạt dẻ ngựa,…
Dr.Spiller Aloe vera Eye Repair Ampoule không những “đánh bay” thâm quầng, bọng mắt nhanh chóng; mà còn dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất giúp cải thiện cấu trúc, độ đàn hồi và sự tươi trẻ của làn da vùng quanh mắt.
Lời kết: Trên đây là cách chăm sóc mắt hiệu quả mà hoidapnails.com đã tham khảo trước cũng như các sản phẩm chăm sóc mắt hiệu quả, mọi sản phẩm làm đẹp có tại: https://www.watsons.vn