Da khoẻ mạnh nhờ cách chăm sóc da mặt hàng ngày đúng cách
Mục lục bài viết
Xem Nhanh
Cách chăm sóc da mặt hàng ngày
Cách chăm sóc da mặt hàng ngày muốn được hiệu quả, bạn cần phải xác định loại da của bạn. Cũng như các vấn đề mà da đang gặp phải: mụn, thiếu dầu, thiếu nước, kích ứng,…Và lấy đó làm cơ sở để thiết lập chu trình chăm sóc da với các sản phẩm phù hợp.
Thông thường, cách chăm sóc da mặt hàng ngày sẽ được chia vào ban ngày và ban đêm và sẽ được đề cập tới kỹ hơn dưới đây.
Cách chăm sóc da vào mỗi buổi sáng
Nhiều bạn thường chủ quan nghĩ rằng việc chăm sóc da buổi sáng không quan trọng. Hoặc đơn giản chỉ vì… lười nên bỏ qua luôn. Thế nhưng, giống như việc ăn sáng, làn da khi mới thức dậy cũng cần được nạp năng lượng. Không chỉ vậy, sau một đêm dài, làn da cũng sẽ bị tích tụ bụi bẩn từ vỏ chăn, vỏ gối.
Do đó, việc chăm sóc da mặt vào buổi sáng là vô cùng cần thiết. Chỉ cần bỏ ra 10 – 15 phút mỗi sáng, bạn sẽ sớm có được làn da hồng hào, khoẻ mạnh.
vào buổi sáng thường khá đơn giản, da chỉ cần sạch sẽ, cấp ẩm nhẹ nhàng, thông thoáng là đủ. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt hàng ngày vào buổi sáng mà bạn có thể tham khảo:
- Bước 1: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt
- Bước 2: Sử dụng nước cân bằng da (toner)
- Bước 3: Sử dụng serum/ampoule/essence tùy theo nhu cầu của làn da
- Bước 4: Bôi kem dưỡng da
- Bước 5: Thoa kem chống nắng.
Chu trình chăm sóc da buổi sáng
Một số lưu ý về cách chăm sóc da vào buổi sáng
- Rửa sạch tay trước khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt.
- Nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch nhẹ nhàng. Độ pH thấp, ít tạo bọt để không làm khô da.
- Không nên tẩy da chết vào buổi sáng.
- Nếu không có thời gian, hoặc da đang khoẻ mạnh thì bạn có thể bỏ qua bước serum.
- Tránh sử dụng các sản phẩm có retinol vào buổi sáng.
- Nếu sử dụng serum vitamin C hay các sản phẩm trị mụn vào buổi sáng thì cần chú ý chống nắng kỹ càng.
- Lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, dưỡng ẩm vừa đủ, thấm nhanh.
- Thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu là 15 và trước 30 phút khi ra ngoài.
Cách chăm sóc da mặt vào buổi tối
Vào buổi tối, làn da không chỉ cần được làm sạch mà còn cần bổ sung thêm các dưỡng chất. Đặc biệt, buổi tối là thời điểm mà da có thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất nhất. Cũng như các tế bào có khả năng tái tạo một cách mạnh mẽ nhất. Đó chính là lý do tại sao quy trình chăm sóc da mặt buổi tối lại thường phức tạp với nhiều bước đến như vậy. Cụ thể:
- Bước 1: Tẩy trang với dầu hoặc nước tẩy trang
- Bước 2: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt
- Bước 3: Tẩy da chết cơ học ( 1- 2 lần/tuần)
- Bước 4: Đắp mặt nạ dạng rửa (1 – 2 lần/ tuần)
- Bước 5: Lau lại mặt một lần nữa với toner
- Bước 6: Trị mụn (nếu có)
- Bước 7: Sử dụng serum
- Bước 8: Đắp mặt nạ giấy (1 – 2 lần/ tuần)
- Bước 9: Kem mắt
- Bước 10: Sử dụng dầu dưỡng/ sữa dưỡng
- Bước 11: Bôi kem dưỡng ẩm
- Bước 12: Đắp mặt nạ ngủ (1 – 2 lần/ tuần).
Chu trình chăm sóc da ban đêm
Một số lưu ý về cách chăm sóc da vào buổi tối
- Các loại sữa rửa mặt dùng cho buổi tối phải có khả năng làm sạch tốt nhưng vẫn phải đảm bảo độ pH tiêu chuẩn và không làm gây khô da.
- Không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết hay đắp mặt nạ vì nó có thể gây kích ứng da.
- Không đắp mặt nạ quá 10 phút (với mặt nạ rửa) và 20 phút với mặt nạ giấy.
- Có thể sử dụng thêm các thiết bị làm đẹp để có thể làm sạch sâu da mặt hơn.
- Nếu sử dụng nhiều sản phẩm ở cùng 1 bước thì bôi theo thứ tự lỏng trước, đặc sau, pH thấp rồi tới pH cao.
- Thời gian giãn cách khi sử dụng các sản phẩm đặc trị là 15 – 20 phút.
- Không nên kết hợp các thành phần sau trong cùng một chu trình dưỡng da: Vitamin C và AHA; Retinol và Salicylic Acid/Benzoyl Peroxide; Retinol và AHA/BHA…
- Có thể linh hoạt thay đổi tuỳ theo loại da và tình trạng da đang gặp phải.
7 bí quyết quan trọng trong chăm sóc da mặt hằng ngày
Nắm được thứ tự các bước chăm sóc da mặt hàng ngày là bước cơ bản chị em nào cũng nên nắm rõ. Nhưng nếu muốn làn da luôn khoẻ mạnh, mịn màng, không còn nỗi lo về dầu thừa, mụn hay nhạy cảm thì chúng vẫn chưa đủ. Dưới đây, học viện SCI sẽ mách chị em 7 bí quyết quan trọng giúp việc chăm sóc da mặt hiệu quả hơn. Giúp cho làn da luôn xinh đẹp và duy trì nét thanh xuân:
Bí quyết 1: Chú trọng việc làm sạch là yếu tố quan trọng cơ bản trong cách chăm sóc da hằng ngày
Ai cũng biết phải làm sạch da mặt vào mỗi sáng và tối. Nhưng không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc làm sạch. Khi thấy một người có làn da hồng hào, bóng khoẻ, chúng ta thường hay trầm trồ Chị bôi gì mà da đẹp vậy? hay Chị đang dùng kem dưỡng da/ serum gì đấy? Mà quên mất rằng, việc có một làn da đẹp đôi khi đơn giản chỉ xuất phát từ việc biết làm sạch đúng cách.
Bởi nếu không làm sạch da đúng cách, làn da chúng ta sẽ phải đối mặt với những vấn đề như:
- Dầu dư thừa, bụi bẩn, tế bào da chết không được làm sạch khiến lỗ chân lông bít tắc. Từ đó, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi MỤN.
- Tế bào da chết hàng ngày không được làm sạch sẽ bám dày trên da dẫn tới DA SẦN SÙI
- Rửa mặt bằng máy, rửa quá nhiều lần trong ngày da mất nước dầu tiết ra để bù đắp da càng nhờn dễ sinh mụn.
- Rửa mặt bằng các sản phẩm tạo bọt có pH cao gây bào mòn, tổn thương cho da.
- Tẩy da chết quá nhiều lần khiến da bị mỏng đi, viêm, nhạy cảm hơn và dễ kích ứng.
Làm sạch là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng
Do đó, đừng nên xem nhẹ việc làm sạch nhé! Thay vào đó, hãy luôn tẩy trang dù không trang điểm hay chỉ bôi kem chống nắng. Đồng thời, lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH tiêu chuẩn từ 5.5 -6.5, ít tạo bọt và không chứa các chất hoạt động bề mặt như SLS hay SLES.
Đặc biệt, với các bạn da nhạy cảm thì nên tránh xa các sản phẩm chứa cồn hay hương liệu. Với bước tẩy da chết, có thể thay thế dạng hạt thành dạng gel sẽ nhẹ dịu và an toàn hơn.
Bí quyết 2: Đừng quên sử dụng toner
Công dụng của toner thực ra rất đơn giản, chủ yếu là cân bằng độ pH cho da, làm sạch nhẹ nhàng, làm mềm và cấp ẩm cho da. Nhưng hiệu quả của toner thường không quá rõ ràng, khiến cho nhiều người cảm thấy nó “thừa thãi”. Thực tế, toner đóng vai trò như một “người hùng thầm lặng”, là tiền đề để các bước chăm sóc da về sau hiệu quả hơn.
Hơn nữa, hiện nay có rất nhiều loại toner khác nhau với công dụng mạnh mẽ và rõ rệt hơn. Đặc biệt là những sản phẩm chứa BHA/ AHA giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về mụn. Hay các toner chứa vitamin C giúp sáng da.
Đừng quên dùng toner sau khi rửa mặt nhé!
Ngoài ra, các loại toner dưỡng ẩm còn được ứng dụng làm thành lotion mask hay phương pháp 7 lớp toner (7 skin method) giúp làn da luôn đủ ẩm và căng mọng. Chính vì vậy, toner là một phần không thể thiếu của chu trình dưỡng da mà bạn không nên bỏ qua.
Bí quyết 3: Cải thiện làn da với serum
Serum là một dạng tinh chất cô đặc với cấu trúc phân tử rất nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu vào bên trong da. Do đó, nó có thế giải quyết được nhiều vấn đề của da một cách mạnh mẽ. Nếu xác định đúng tình trạng của da, sử dụng sản phẩm phù hợp thì bạn sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả một cách rõ rệt.
Serum giúp sửa chữa các vấn đề của da là cách chăm sóc da hằng ngày đang được rất nhiều người ưa chuộng
Tuỳ vào nhu cầu và vấn đề da gặp phải mà bạn có thể sử dụng nhiều loại khác nhau trong cùng một chu trình dưỡng da. Nhưng lưu ý rằng nên sử dụng serum càng nhanh càng tốt vì chúng dễ bay hơi. Đặc biệt là các loại serum vitamin C. Nếu tiếp xúc với không khí nhiều có thể bị oxi hoá làm mất đi tác dụng, thậm chí là gây kích ứng cho da.
Khi sử dụng serum, đừng quên kết hợp với toner trước đó và khoá ẩm sau đó với kem dưỡng. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất của serum hấp thu vào da tốt hơn.
Bí quyết 4: Khoá ẩm với kem dưỡng da
Như đã đề cập tới ở trên, nếu dùng serum thì bạn không nên quên thoa kem dưỡng. Bởi khác với serum, kem dưỡng thường có kết cấu phân tử to hơn nên chỉ nằm trên tầng thượng bì của da. Nó tạo thành một lớp màng ẩm giúp các dưỡng chất trước đó không bị bay hơi.
Đồng thời, kem dưỡng ẩm cũng bảo vệ cho da luôn đủ độ ẩm, không bị khô hay bong tróc vào mùa đông. Đối với da dầu, sử dụng đúng kem dưỡng ẩm sẽ giúp da hạn chế tiết dầu hơn, từ đó hạn chế nổi mụn. Còn với da đang điều trị mụn, kem dưỡng ẩm lại càng quan trọng. Vì da lúc này đang rất nhạy cảm và khô do sử dụng hoạt chất trị mụn. Sử dụng kem dưỡng ẩm lúc này sẽ giúp làm dịu da, nuôi dưỡng và phục hồi da tốt hơn.
Làn da luôn ẩm mượt, hạn chế tiết dầu nếu chăm chỉ dùng kem dưỡng da
Bí quyết 5: Giữ cho đôi môi luôn mềm ẩm với son dưỡng
Việc tẩy da chết thường xuyên cũng như chăm chỉ sử dụng son dưỡng sẽ giúp cho đôi môi luôn mềm mại, hồng hào. Đồng thời, giúp cho màu son khi đánh lên cũng đẹp hơn.
Do đó, nếu đã chăm chỉ chăm sóc da mặt rồi thì cũng đừng bỏ quên đôi môi nhé. Làn da ở vị trí này cũng thường rất nhạy cảm. Đặc biệt là dễ khô và bong tróc vào mùa đông nên rất cần phải được thoa son dưỡng thường xuyên.
Không chỉ vậy, môi cũng có những tế bào da chết và cần thiết được tẩy da chết đều đặn như với da mặt. Các bạn chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần thôi nhé!
Son dưỡng giúp đôi môi luôn hồng hào, căng mọng
Bí quyết 6: Nhớ bôi kem chống nắng mỗi sáng
Nếu không muốn tất cả công sức, tiền bạc và cả thời gian chăm sóc da mặt thì hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày bạn nhé. Vì dù là trời nắng hay trời mưa, dù ở trong nhà hay ngoài trời thì các tia cực tím vẫn có thể len lỏi tìm đến và tấn công làn da của bạn. Mà tia cực tím lại chính là thủ phạm khiến cho da bị sạm, xỉn màu, nhanh lão hoá, thậm chí là ung thư da.
Để phát huy được tối đa hiệu quả của kem chống nắng, bạn hãy lưu ý những điều sau đây nhé:
- Lựa chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
- Lượng kem chống nắng đủ cho một khuôn mặt là bằng một đồng xu.
- Đừng quên chống nắng cho vùng cổ cũng như tay chân.
- Bôi lại sau mỗi 40- 80 phút nếu ra mồ hôi nhiều hoặc bơi lội.
- Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì cần bôi lại sau mỗi 2-3 tiếng.
- Nếu làm việc trong văn phòng, không ra mồ hôi nhiều hay tiếp xúc với nước thì thoa lại sau 4 tiếng.
- Nếu như không trang điểm, bạn có thể dùng tẩy trang làm sạch mặt nhẹ nhàng rồi thoa lại
- Còn nếu như trang điểm, bạn có thể sử dụng các sản phẩm xịt chống nắng cũng rất tiện dụng.
Kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tia UV
Bí quyết 7: Chăm sóc da mặt hàng ngày từ bên trong
Để da luôn đẹp và khỏe mạnh thì không chỉ chăm sóc bằng cách sử dụng mỹ phẩm. Mà cốt lõi là phải chăm sóc từ bên trong. Một làn da đẹp là kết quả của một lối sống điều độ, lành mạnh. Do đó, nếu chăm chỉ thực hiện những điều sau đây, làn da bạn sẽ sớm được cải thiện hiệu quả hơn bất cứ sản phẩm dưỡng da đắt tiền nào:
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn với nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C, A, B, D, E,… Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da luôn sáng mịn và căng bóng. Hạn chế ăn thức ảnh cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh dễ gây nóng trong người dẫn tới mụn. Không sử dụng chất kích thích, rượu bia hay hút thuốc lá.
- Ngủ đủ giấc: Từ 11h đêm đến 4h sáng là thời gian các cơ quan nội tạng bắt đầu đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Nếu thức khuya, cơ thể không chỉ mệt mỏi, không thải độc mà làn da trở nên xỉn màu, quầng thâm mắt, mụn nhọt,… Do đó, hãy cố gắng ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
- Tập thể dục thể thao: Không chỉ giúp giữ dáng, giảm cân mà còn đẹp da nữa. Tập thể dục ra mồ hôi sẽ giúp làm sạch bã dầu, thải độc ra ngoài cơ thể, tăng quá trình lưu thông máu. Nhờ vậy, da ít đổ dầu hơn, sáng ra và hạn chế nổi mụn
- Hạn chế suy nghĩ nhiều dẫn tới stress: Có thể nói stress là kẻ thù của phái đẹp. Nếu muốn có một làn da khỏe mạnh hãy cố gắng cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Suy nghĩ tích cực hơn và giải tỏa căng thẳng bằng cách chia sẻ với mọi người xung quanh, chơi thể thao, nghe nhạc hoặc dành thời gian làm những điều bản thân thấy thoải mái.
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da luôn khoẻ đẹp từ bên trong
Trên đây là những điều cần biết về cách chăm sóc da mặt hàng ngày và 7 bí quyết quan trọng trong chăm sóc da mặt hàng ngày. Hy vọng bài viết đã đem tới nhiều thông tin hữu ích tới cho các bạn nữ. chúc các bạn luôn có một làn da không mụn, luôn sáng mịn, căng bóng.
5 / 5 ( 1 bình chọn )