10 Cách mát xa mặt “thần thánh” để bạn mãi mãi tuổi đôi mươi
Mọi nỗi lo về nhan sắc sẽ bị “cuốn theo chiều gió” nếu bạn biết cách mát xa mặt. Không chỉ đơn thuần là một liệu pháp giúp thư giãn, mát xa còn đem lại tác dụng làm đẹp tự nhiên cực hiệu quả.
- Giảm căng thẳng: Mát xa mặt thường xuyên sẽ tác động vào các dây thần kinh giúp cơ mặt thư giãn và tinh thần thư thái.
- Thúc đẩy lưu thông máu: Mát xa mặt sẽ giúp tăng tuần hoàn máu dưới da, giúp làn da hồng hào.
- Loại bỏ độc tố: Mát xa mặt sẽ kích thích các hoạt động bài tiết trên da, loại bỏ tế bào chết và hạn chế mụn.
- Làm căng da, hạn chế nếp nhăn: Thông qua các động tác mát xa, cơ mặt sẽ được kích thích. Da được cung cấp oxy tự nhiên.
- Tăng cường khả năng thẩm thấu các sản phẩm dưỡng da: Mát xa mặt làm giãn nở các lỗ chân lông và làm da ấm lên.
- Giảm mỡ mặt: Mát xa làm nóng lớp mỡ dưới da và ngăn tình trạng tích nước trên mặt.
Khi mát xa mặt, bạn có thể sử dụng các loại dầu mát xa như dầu hạnh nhân, dầu oliu, dầu dừa,… Đồng thời đảm bảo rửa mặt và tay sạch trước khi thực hiện.
Xem thêm:
Mục lục bài viết
Xem Nhanh
Cách 1: Cách mát xa mặt vùng mắt
Vùng da xung quanh mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Vì vậy, khi mát xa, bạn phải thao tác hết sức nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh gây nên những tổn thương không đáng có.
Vùng da xung quanh mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt
Cách thực hiện:
- Dùng đầu ngón tay miết nhẹ theo đường cong bầu mắt, từ đầu mắt đến đuôi mắt (chú ý tì phần thịt và nhẹ tay, không để móng dài làm xước da).
- Lặp lại 20 lần.
Cách 2: Cách mát xa mặt vùng má
Má là vùng có nhiều cơ và cũng là vùng dễ tích mỡ nhất trên mặt. Chính vì vậy, nếu không mát xa thường xuyên vùng má sẽ dễ bị xệ và nhão. Hãy thử động tác mát xa nâng cơ, trẻ hóa da sau đây.
Má là vùng có nhiều cơ và cũng là vùng dễ tích mỡ nhất trên mặt
Cách thực hiện:
- Dùng ngón tay trỏ đặt ở hai bên cánh mũi. Miết nhẹ theo hình vòng cung hướng lên về phía đuôi mắt.
- Lặp lại 15 lần.
Cách 3: Cách mát xa mặt vùng khóe miệng
Đừng để khuôn miệng xinh xắn bị ảnh hưởng bởi khóe miệng chảy xệ. Có thể dễ dàng nhận thấy các rãnh nếp nhăn xuất hiện ở vị trí này khá nhiều. Nên các động tác mát xa mặt vùng khóe miệng là vô cùng cần thiết.
Đừng để khuôn miệng xinh xắn bị ảnh hưởng bởi khóe miệng chảy xệ
Cách thực hiện:
- Đặt 2 đầu ngón tay trỏ lên vị trí giữa môi dưới. Kéo nhẹ nhàng ra khóe miệng.
- Lặp lại 10 lần, rồi thực hiện tương tự với môi trên.
Cách 4: Cách mát xa mặt vùng cằm
Theo tướng số, phụ nữ có nọng cằm thường gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Tuy nhiên, về thẩm mỹ, tình trạng cằm ngấn mỡ lại khiến khuôn mặt kém thanh thoát. Có nhiều phương pháp mát xa để giúp cằm thon gọn. Nếu làm đúng kỹ thuật và kiên trì thực hiện, bạn thậm chí có thể sở hữu cằm v-line mà không cần phẫu thuật.
Tình trạng cằm ngấn mỡ lại khiến khuôn mặt kém thanh thoát
Cách thực hiện:
- Dùng 2 đốt ngón tay trỏ đặt ở nọng cằm, phía trong xương quai hàm. Ấn nhẹ và mát xa theo hình xoắn ốc khoảng 1 phút. Lặp lại 5 lần.
- Chụm hai đầu ngón tay đặt trên xương quai xanh, miết từ cằm về phía mang tai. Lặp lại 10 lần.
Cách 5: Cách mát xa mặt vùng trán
Trán là vùng da thể hiện dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất. Căng thẳng, mệt mỏi và một số thói quen xấu khác khiến nếp nhăn trên trán xuất hiện, ảnh hưởng đến nhan sắc. Sau đây là cách mát xa mặt để khắc phục tình trạng này.
Trán là vùng da thể hiện dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất
Cách thực hiện:
- Dùng 3 ngón tay đặt giữa trán theo chiều ngang, kéo nhẹ về phía 2 bên tháo dương.
- Lặp lại đều đặn 7-10 lần mỗi buổi sáng.
Cách 6: Cách mát xa mặt làm mờ nếp nhăn
“Trẻ mãi không già” không còn là ước mơ xa xôi nếu bạn biết áp dụng cách mát xa gương mặt hiệu quả. Với tác dụng chống lão hóa, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và ngăn da chảy xệ, mát xa là phương pháp làm đẹp tại nhà vô cùng tiết kiệm thời gian và chi phí.
“Trẻ mãi không già” không còn là ước mơ xa xôi nếu bạn biết cách mát xa mặt
Cách thực hiện:
- Ma sát hai lòng bàn tay cho nóng lên rồi úp lòng bàn tay lên mặt. Xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại 15-20 lần cho da thư giãn tối đa.
- Cằm: Nắm tay rồi mát xa hình tròn ở vùng má hai bên khóe miệng.
- Mắt: Dùng 2 ngón tay đặt ở bọng mắt, vuốt về phía đuôi mắt để giảm bọng mắt và vết chân chim ở đuôi mắt.
- Trán và thái dương: Chụm đầu ngón tay ở giữa trán, mát xa theo hình xoắc ốc về phía thái dương.
- Mũi và miệng: Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều lên xuống 10 lần. Vuốt vùng da hai bên khóe miệng từ trong ra ngoài 10 lần.
- Má: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau rồi nâng cơ má lên trong 5 phút. Đây là cách đơn giản nhất để ngăn chảy xệ.
Cách 7: Cách mát xa mặt chống chảy xệ
Mát xa mặt sẽ giúp lưu thông màu, kích thích mô da tái tạo, làm săn chắc cơ. Nhờ đó, tình trạng chảy xệ sẽ được khắc phục hoàn toàn.
Cách mát xa mặt nâng cơ hiệu quả
Cách thực hiện:
- Bạn thực hiện các bước mát xa mặt theo thứ tự: bọng mắt – cằm – gò má – thái dương – trán – nọng cằm – xương quai xanh.
- Chú ý thao tác thực hiện theo hướng “nâng lên”, tức là từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
- Lặp lại mỗi động tác 6 lần.
Cách 8: Cách mát xa mặt chống mụn
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ, gây mất thẩm mỹ nặng nề. Dù đã thử nhiều cách chăm sóc da nhưng đâu vẫn hoàn đó. Vậy thì hãy thử kết hợp với cách mát xa mặt sau xem sao!
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ
Cách thực hiện:
- Dùng khăn cotton nhúng vào chậu nước ấm rồi vắt ráo. Sau đó đắp lên mặt khoảng 5 phút cho các lỗ chân lông giãn nở và các tế bào da chết được làm mềm.
- Dùng toner thoa đều để cân bằng độ pH trên da, hạn chế tiết dầu nhờn. Kết hợp mát xa từ cánh mũi lên trong 5 phút.
- Dùng kem trị mụn thoa lên vùng da mụn, mát xa theo hình xoắn ốc để đẩy nhân mụn một cách nhẹ nhàng và an toàn.
- Rửa sạch lại mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Cách 9: Cách mát xa mặt tạo cằm v-line
Khuôn mặt v-line được xem là hình dáng khuôn mặt đẹp “chuẩn” của phụ nữ Á Đông. Nhiều người đã lựa chọn phương pháp phẫu thuật thẳm mỹ. Tuy nhiên, có một cách ít đau đớn và tốn kém hơn, đó là mát xa mặt. Các động tác khi kiên trì thực hiện sẽ tác động vào cơ và xương mặt, giúp bạn thu gọn đường nét, giảm nếp nhăn và nọng cằm hiệu quả!
Khuôn mặt v-line được xem là hình dáng khuôn mặt đẹp “chuẩn” của phụ nữ Á Đông
Cách thực hiện:
- Đặt ngón trỏ dọc xương gò má rồi miết về phía mang tai.
- Kế đến, nắm tay rồi dùng phần mu bàn tay ấn nhẹ vào xương gò má, nâng nhẹ lên trên.
- Dùng ngón giữa và ngón trỏ tạo hình chữ V. Đặt hai đầu ngón tai ở trước – sau mang tai. Ấn nhẹ và miết xuống phía cằm, dọc theo xương hàm.
- Cuối cùng, vuốt ngược loàn bộ đường nét khuôn mặt. Chú ý thao tác hướng từ dưới lên trên để có tác dụng nâng cơ.
- Mỗi động tác thực hiện 10 lần.
Cách 10: Cách mát xa mặt thon gọn
Cách mát xa mặt thon gọn Tanaka của Nhật có tác dụng kích thích các tuyến bạch huyết, từ đó thúc đẩy thanh lọc độc tố và mỡ thừa.
Cách mát xa mặt thon gọn Tanaka của Nhật
Cách thực hiện
- Áp lòng bàn tay hai bên má rồi vuốt nhẹ từ má xuống cổ.
- Đặt ngón tay lên giữa trán, vuốt nhẹ về phía thái dương.
- Dùng ngón trỏ ấn nhẹ và miết xung quanh mắt ngược chiều kim đồng hồ.
- Dùng 3 ngón tay kéo từ cằm lên khóe miệng và dừng ở nhân trung.
- Đặt 2 ngón tay ở hai bên cánh mũi, mát xa quanh cánh mũi.
- Tiếp tục kéo từ sống mũi sang hai bên mang tai rồi di chuyển xuống cổ.
- Nâng phần gò má bằng cách ấn nhẹ vào cằm rồi miết lên phía gò má.
- Úp hai lòng bàn tay lên hai má và kéo căng da sang ngang.
- Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng lên cao và giữ 3s.
- Đặt cổ tay lên mép môi trên và kéo về phía thái dương. Sau đó ấn vào cằm rồi kéo về phía dái tai.
- Đặt ngón tay cái dưới cằm, 4 ngón còn lại ôm mặt tạo thành góc vuông. Giữ ngón cái làm điểm tựa, di chuyển 4 ngón còn lại về phía sống mũi.
- Sau khi kết thúc động tác trên, vẫn giữ các ngón tay và vuốt từ trong ra ngoài.
- Đối với phần trán, dùng tay mát xa theo chiều dọc từ trên xuống dưới.
- Mỗi động tác lặp lại 3 lần.
Trên đây là những cách mát xa mặt được giới thiệu bởi Giảng viên bộ môn Chăm sóc da Spa của . Nếu muốn thêm những kiến thức chuyên sâu về spa chăm sóc da, hãy tham khảo ngay khóa học spa chăm sóc da tại đây: https://scibeauty.edu.vn/khoa-hoc-spa-cham-soc-da/. Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn bỏ túi được thêm được những mẹo làm đẹp hữu hiệu!
5 / 5 ( 1 bình chọn )